4 gợi ý giúp bạn tiết chế việc mua sắm quá nhu cầu?

Mua sắm là sở thích và là đam mê của rất nhiều chị em trong thời hiện đại. Nhưng đằng sau niềm vui mua sắm, đó nhiều khi là một tủ đồ đã quá chật không còn chỗ để, hay cảm giác có lỗi vì nhiều món đồ áo được sắm về mà chưa bao giờ được tháo mác...

Vậy, làm sao để chuyển hóa đam mê shopping của mình một cách nhẹ nhàng mà hiệu quả. Dưới đây là 4 gợi ý bạn có thể tham khảo nhé:

1. NIỀM VUI THAY THẾ: Theo quan sát và khảo sát cá nhân, phần lớn chị em mua sắm vì đó là một thú vui, là cách để chị em tái tạo năng lượng sau những áp lực của cuộc sống và công việc. Mỗi khi cần tìm đến niềm vui, cần được sạc năng lượng thì top of mind bật ra trong đầu nhiều chị em sẽ là “đi shopping”. Do đó, để cắt đứt thói quen tự động này, hãy tìm kiếm & xây dựng cho mình những niềm vui thay thế giúp mình tái tạo năng lượng. Vì nhu cầu tìm niềm vui, nhu cầu tái tạo năng lượng luôn là điều bất biến, chỉ là mình sẽ làm nó ở hình thức nào thôi. Hãy chuyển đổi suy nghĩ tự động “đi shopping” sang những suy nghĩ về sở thích khác như đi café, đi spa, đọc sách, tập thể thao, hoạt động xã hội, đầu tư giáo dục cho con, dọn dẹp nhà cửa, nấu nướng, đi du lich…Điều này không có nghĩa bạn sẽ hoàn toàn không mua sắm, mà hãy giảm bớt số lần lại để dành cho những niềm vui thay thế. Và dĩ nhiên bạn sẽ cần thời gian tìm kiếm & xây dựng những thói quen tạo niềm vui & năng lượng này. Niềm vui & năng lượng càng ít phụ thuộc vào vật chất thì càng tốt.

2. VUI KHI MẶC LẠI: Nhà mình rất hay đi du lịch, và mình có thể mặc tới mặc lui cùng 1 set đồ, cùng 1 đôi giày cho nhiều chuyến du lịch mà vẫn rất vui và tự tin. Bạn mình sống ở nước ngoài trước đây là một người rất thích mua sắm, điều kiện cũng dư giả để mua sắm thoải mái, nhưng nay mua bộ nào cân nhắc kỹ bộ đó, mua là mặc đến khi thun giãn cho hết vòng đời sản phẩm, đồ cho baby cũng chọn mua lại đồ second hand vì đồ trẻ em ở nước ngoài chất lượng và trẻ em lớn nhanh nên đồ còn rất mới. Mình và bạn mình đều yêu thích thời trang, đều đủ khả năng để mua sắm nhiều quần áo mới, thế nhưng lại có lựa chọn khác vì chúng mình cùng theo đuổi niềm vui SỐNG XANH. Ngành thời trang, đặc biệt là thời trang nhanh (fast fashion) đang là một trong những điều tạo nên sự quá tải rác thải cho trái đất chúng ta. Vòng đời của một sản phẩm bây giờ quá ngắn thay đổi liên tục, tạo ra một lượng rác thải khổng lồ cho môi trường. Chính việc theo đuổi giá trị sống xanh này, mà mình và bạn mình vẫn thấy tràn đầy niềm vui & tự tin với những bộ quần áo mặc đi mặc lại, không phải chạy theo xu hướng thời trang, mua sắm có chọn lọc và sử dụng sản phẩm đủ dài cho trọn vòng đời. Theo đuổi giá trị SỐNG XANH cũng là một niềm vui thay thế cho niềm vui của việc mua sắm.

3. LÀM GƯƠNG CHO CON: Sáng nay được nghe 1 đoạn video chia sẻ của chị Bống Hồng Nhung, vốn là một người rất có gu và đam mê thời trang. Chị chia sẻ một ngày nọ con nói với chị “Mẹ nhiều đồ lãng phí quá”. Và con chị tự lựa chọn phong cách sống đơn giản, ít đồ đạc. Khi có con có một bản năng được kích hoạt đó chính là tự sửa mình. Ai nói mình không nghe, nhưng một đứa trẻ đang nhìn mình là tấm gương là động lực to lớn để mình suy nghĩ nghiêm túc hơn về việc mua sắm. Mình tin chị Bống sẽ vẫn là người đam mê thời trang, nhưng sẽ tiết chế bớt sự lãng phí không cần thiết, bớt sự mua sắm dư thừa, chuyển thành mua sắm vừa đủ vì con và vì mình. Và bạn cũng vậy.

4. CÁCH MẠNG DỌN DẸP: Hãy thử một lần thực hiện tổng cách mạng thanh lọc và sắp xếp đồ đạc toàn bộ căn nhà một cách có phương pháp, bạn sẽ nhận được sự chuyển biến mạnh mẽ từ trong suy nghĩ đến thói quen mua sắm. Đây là một trong những feedback mình nhận được nhiều nhất sau mỗi cuộc Cách Mạng Dọn Dẹp. Bao nhiêu kinh nghiệm, trải nghiệm, bài học về việc mua sắm đã sẵn có trong nhà của bạn. Cuộc cách mạng dọn dẹp là dịp để bạn đối diện với quá khứ mua sắm của chính mình, đối diện với những gì bản thân thực sự cần để học hỏi, rút kinh nghiệm cho việc mua sắm có chừng mực.

Bạn không cần phải bỏ sở thích mua sắm, chỉ cần tiết chế lại để mua sắm vừa đủ, có chọn lọc và sử dụng dài lâu. Bạn sẽ thấy niềm vui tràn đầy & bền vững qua thời gian đấy.

- By Uyên Phạm -